rzeczyznatury.pl

rzeczyznatury.pl – zdrowie, dziecko, uroda, zakupy

Dieta

Kawa a odchudzanie – czy kawa pomaga stracić zbędne kilogramy?

Kawa to jedna z małych przyjemności w ciągu dnia. Większość ludzi rozpoczyna dzień z filiżanką ulubionego napoju, który często towarzyszy podczas spotkań lub jest zwieńczeniem udanego lunchu. Jednak kawa może zdziałać więcej niż tylko nas uszczęśliwić. Dobrze smakuje, ale pomaga…

Jak wybrać kosmetyki do mycia twarzy?

Mycie twarzy wydaje się prozaicznym zadaniem, które każdy wykonuje codziennie. Jednak wiele osób nie potrafi dobrze dobrać kosmetyków do tego celu, nie mając świadomości tego, jakimi zasadami należy się kierować. Jest to wielka wyrwa w pielęgnacji, gdyż dobrze dobrane produkty…

Dieta na 2000 kcal – przykładowy jadłospis

Z całą pewnością można stwierdzić, że każdy człowiek ma indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Zazwyczaj jest ono mniejsze dla kobiet i większe dla mężczyzn. Wiele osób w obecnych czasach ma zapotrzebowanie kaloryczne, który liczy około dwa tysiące kalorii. Warto dowiedzieć się nieco…

Dieta 1500 kcal nie zawsze musi być wyzwaniem

Od dłuższego czasu myślisz o odchudzaniu, a może nawet próbujesz? I efekty – nawet jeśli się pojawiają – to wciąż są dalekie od oczekiwań? Wypróbuj coś, co tylko pozornie wygląd na wielkie wyzwanie – dieta 1500 kcal wcale nie musi…

Ciekawostki żywieniowe, o których dotąd nie wiedziałeś!

Chyba nie ma takiego człowieka, który nie lubi jeść. Owoce, warzywa, mięso, słodycze, potrawy smażone i gotowane… Każdy z nas sięga po to, co uważa dla siebie za najlepsze. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z pewnych faktów, o których…

Dieta bez nabiału – co jeść zamiast produktów mlecznych?

Około 75% światowej populacji osób dorosłych nie trawi laktozy (cukru mlecznego). Wegańskie produkty mleczne są łatwiejsze do strawienia i stanowią zdrową alternatywę dla produktów pochodzenia zwierzęcego. Dieta bez nabiału Coraz więcej konsumentów kwestionuje spożycie produktów mlecznych pochodzenia zwierzęcego ze względu…