Dlaczego warto zerwać z nawykiem picia słodkich napojów?
Współczesny konsument staje się coraz bardziej świadomy w kwestii zdrowego odżywiania. Nawyk czytania etykiet pozwala wybierać produkty, które są zdrowe i nie zawierają szkodliwych składników. Warto jednak zwrócić uwagę na skład nie tylko produktów do jedzenia, ale także tych do…
Kawa a odchudzanie – czy kawa pomaga stracić zbędne kilogramy?
Kawa to jedna z małych przyjemności w ciągu dnia. Większość ludzi rozpoczyna dzień z filiżanką ulubionego napoju, który często towarzyszy podczas spotkań lub jest zwieńczeniem udanego lunchu. Jednak kawa może zdziałać więcej niż tylko nas uszczęśliwić. Dobrze smakuje, ale pomaga…
Jak wybrać kosmetyki do mycia twarzy?
Mycie twarzy wydaje się prozaicznym zadaniem, które każdy wykonuje codziennie. Jednak wiele osób nie potrafi dobrze dobrać kosmetyków do tego celu, nie mając świadomości tego, jakimi zasadami należy się kierować. Jest to wielka wyrwa w pielęgnacji, gdyż dobrze dobrane produkty…
Dieta na 2000 kcal – przykładowy jadłospis
Z całą pewnością można stwierdzić, że każdy człowiek ma indywidualne zapotrzebowanie kaloryczne. Zazwyczaj jest ono mniejsze dla kobiet i większe dla mężczyzn. Wiele osób w obecnych czasach ma zapotrzebowanie kaloryczne, który liczy około dwa tysiące kalorii. Warto dowiedzieć się nieco…
Dieta 1500 kcal nie zawsze musi być wyzwaniem
Od dłuższego czasu myślisz o odchudzaniu, a może nawet próbujesz? I efekty – nawet jeśli się pojawiają – to wciąż są dalekie od oczekiwań? Wypróbuj coś, co tylko pozornie wygląd na wielkie wyzwanie – dieta 1500 kcal wcale nie musi…
Ciekawostki żywieniowe, o których dotąd nie wiedziałeś!
Chyba nie ma takiego człowieka, który nie lubi jeść. Owoce, warzywa, mięso, słodycze, potrawy smażone i gotowane… Każdy z nas sięga po to, co uważa dla siebie za najlepsze. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z pewnych faktów, o których…
